ジュニアプロテインで身長を伸ばす方法

子供の身長を伸ばしたい!
と思っている方はたくさんいると思います。もしも、私に似て背が低いまま大人になってしまったら可哀そうとか、スポーツをやっているので身長伸ばしたい!とか、そうじゃなくても、子供の成長気に欠かせない栄養を補給したい!と思っているお子様思いの親御さんの為に、このサイトでは、ずばり「子供の身長を伸ばす方法」をお教えします。

そもそも、ジュニアプロテインって何?

ジュニアプロテインサプリには子供の身長伸ばす効果があります。
身長伸ばすためには遺伝も要素として挙げられますが、もちろん摂取する栄養素やその他の生活習慣も大きく影響しており、決して両親の身長が低いからといって諦める必要は全くありません。
そして、摂取する栄養素について大きく子供の助けになるのがジュニアプロテインとサプリなのです。

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まずジュニアプロテインを飲み始めました。

きっかけは、とある名門高校のコーチのススメでした。
大人と同じプロテインではなく、ジュニア用のプロテインを飲み始めました。

ジュニアプロテインで身長を伸ばす画像

しかし!これだけではあまり効果がなかったのは事実です…。
確かに、なんかスタミナもついたし、キック力も上がったのですが、肝心な身長が伸びませんでした。

私の考えるBESTな方法

困った…と思った私は、インターネットなどを使って調べまくりました。

そこで、いくつかおすすめの商品を使ったところ!効果が!!!

私も小学生と中学生の子供を持っています。
すごく背が大きいというわけではないのですが、このサプリを始めてから、グングン身長が伸びています。身体測定で確認済みです。
効果抜群!
サッカーをしていますが、体も大きくなって、相手からもプレッシャーにも耐えられるほど大きく成長中です!

ポイントは、ジュニアプロテインとサプリの併用です!

ジュニアプロテインの画像

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ジュニアプロテインの栄養素と、サプリの栄養素で完璧!
サプリは、ネットで定期購入がおすすめです。
定期購入でも、一ヶ月でやめられるものもあるし、定期購入で安く買った方が賢いですよw

 

サプリは、錠剤が大丈夫なのであればとても簡単!ドリンクタイプも美味しいのが多いので、試しに買ってみてくださいね!

身長伸び活しよう!

”最新情報”2017年5月16日更新

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公式 サイト 身長伸ばす方法の画像1

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保証 30日間返金保証 返金保証なし 返金保証なし
商品名 フィジカルB せのびとー〜る カラダアルファ
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評判
タイプ 粉末タイプ タブレット 錠剤タイプ
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内容量 4g×30包(1ヵ月分) 60粒(約1ヶ月分) 60g(約3ヶ月分)
価格 4,980円 5,670円(初回980円) 16,800円
公式サイト 身長伸ばす方法ボタン1 身長伸ばす方法ボタン2身長伸ばす方法ボタン2 身長伸ばす方法ボタン3

プロテインは、近くのスポーツショップにも売っていますし、Amazonでも購入できますよ!

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ジュニアプロテインは、我が家ではココア味が人気でした。身体を動かした後に飲めばいいだけなのでとても気軽です。

身長を伸ばすには栄養素だけじゃダメ!

大切なのは
「栄養」
「睡眠」
「運動」
これがそろって初めて身長伸ばすことができるのです!
身長を伸ばすためにはまず「栄養」が必要不可欠ですが、次に大切なのが、「睡眠」「運動」になります。
子供の身長伸ばす効果を得るためには、栄養素だけでは不十分です。その他の生活習慣も重要なのです。それは、運動と睡眠です。適切な運動を行い、骨に刺激を与えることで骨の成長が促進されます。また、ビタミンDは実は日光に当たらないと活性化しません。外で運動する必要があるわけです。睡眠に関して言えば、実は寝ている間に成長ホルモンが分泌されることで骨を初めとする体の成長が促進されます。最近の子供はいろいろと忙しくて睡眠時間が削られているかもしれませんが、これは子供の身長を伸ばすという観点では全く困ったことなのです。
「睡眠」ですが、子供の身長を伸ばす方法で睡眠時間も重要なものとなります。聞いたことがある方もいると思いますが、「睡眠のゴールデンタイム」は一般的に22時〜深夜2時頃までとされています。これは、体内のリズムを調整して保つために必要なのです。成長ホルモンもこの時間に活発に分泌されてきます。
「運動」で得られる身長を伸ばす理由の一つとして、骨への刺激です。骨は刺激を受けることによって伸びたり、強くなったりしていきます。それから、「睡眠」で出てきた成長ホルモンの分泌が活発になるのです。なので、身長を伸ばしたいのであれば、運動もとても大切な要素の一つになります。ただし、気を付けなくてはいけないのは、筋肉トレーニングです。あまり筋肉をつけすぎてしまうと筋肉が骨の成長を邪魔してしまうのではないかと考えられています。子供の身長を伸ばすためには筋トレはあまりやり過ぎないように注意しましょう。

ジュニアプロテインで身長を伸ばす画像

ジュニアプロテインの栄養素

ジュニアプロテインサプリに含まれる栄養素には、骨をつくり、結果的に身長伸ばすために欠かせないものが含まれています。
まずはカルシウムです。カルシウムは骨の主成分の一つであり、これが不足すると健康的な骨が作られません。
しかし、実はカルシウムだけでは不十分なのです。よく、身長伸ばすためにはカルシウムを重視しすぎている場合がありますが、決してカルシウムだけで骨が伸びるわけではありません。
カルシウム以外に必要なものは、マグネシウムです。
マグネシウムは体内でカルシウムの働きを助けます。カルシウムとマグネシウムのバランスが大切と言われています。
そしてもう一つ、ビタミンDです。ビタミンDは脂溶性ビタミンの一種ですが、カルシウムの吸収を助けるとともに、カルシウムとともに骨をつくる作用もあります。
ジュニアプロテインサプリにはタンパク質のほかにカルシウムマグネシウム、ビタミンDがバランスよく配合されています。
そして、身長を伸ばすために必要な栄養素として最も注目されているものは「アミノ酸」です。

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絶対身長伸ばすぞ!ジュニアサプリランキングTOP5!

最新情報2017年5月16日更新

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フィジカルB

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\4,980 4g×30包(1ヵ月分) 効果期待度
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人気
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鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、βカロチン、カルシウム、酸化マグネシウム、アミノ酸9種類!L-バリンL-ロイシンL-イソロイシンL-リジン塩酸塩L-メチオニンL-フェニルアラニンL-トレオニンL-トリプトファンL-ヒスチジン他

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せのびと〜る
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5,670円(初回980円) 60粒(約1ヶ月分) 効果期待度
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カルシウム、アルギニン、BACC、ボーンペップ(卵黄ペプチドたんぱく質)L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンD他

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公式サイト→http://senoll.com/
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カラダアルファ

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価格 容量 評価
\16,800 60g(約3ヶ月〜6ヶ月分) 効果期待度
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アミノ酸(20種)ビタミン類(11種)、ミネラル(12種)その他食物繊維、多糖体、リノール酸、γ−リノレン酸、イノシトール、SOD、フィコシアニン、ゼアキサンチン、クロロフィルa、核酸など

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公式サイト→http://www.rsl-performance.jp
身長伸ばすランキング4
MAX GPC α

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こちらの商品も栄養成分含有量がすごいです!成長サプリ界では有効成分「アルギニン」が非常に注目されている中、メインで「アルギニン」を使用しています。それに50種類以上の栄養成分も配合されていますので、非常に効果に期待できるサプリメントとなっています。しかし、こちらの商品を4位にした理由として@金額A錠剤という2点で4位にさせていただきました。小学校低学年のお子様は錠剤タイプは少し苦手。美味しいドリンクタイプがよかったかなぁと思いました。それから金額ですが、1ヶ月分9720円はちょっと。。。高いです。でも、60日間返金保証はありがたいです。錠剤タイプということと、金銭的に問題ない方はこちらも期待商品です!
価格 容量 評価
\9,720 180粒(約1ヶ月分) 効果期待度
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有効成分:尿素、トコフェロール、酢酸エステル、グリチルリチン酸、モノアンモニウム他

詳細は公式サイトへ 身長伸ばす詳細は公式サイトへ4

公式サイト→http://kids-max.com
身長伸ばすランキング2
アスミール

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ランキングは下がってしまいましたが、うちは結構好きでおやつ替わりに飲んでます。比較的料金的にも良心的で始めやすいサプリだと思います。子供が大好きなココア味で嫌がらずスムーズに飲んでくれること間違いなし!おかわりはほどほどにしてください。牛乳が苦手な子供にもおすすめです。身長を伸ばしたいからだけでなく、カルシウムやビタミン類の豊富なサプリメント飲料です。初回2050円2回目からは3686円とお手頃ですが、返金保証がありませんのでお気を付けくださいね。
価格 容量 評価
\2,050(初回限定) 180g 効果期待度
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カルシウム、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンA、亜鉛、アルギニン、プラセンタ他

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公式サイト→http://asmile.red

身長を伸ばすためのサプリはたくさんの商品が発売されています。その中でもおすすめ商品をトップ5でご紹介します。

サプリとジュニアプロテインは何歳ころから飲ませればいいの?

サプリとジュニアプロテインは何歳ころから飲ませればいいのかということですが、基本的にサプリとジュニアプロテインは栄養補助食品です。薬ではありませんから、適切に摂取させる限りは子供の年齢は関係なく、いつからでも構わないといえば構わないことになります。

しかし、実際にはいくつかの要素を考えに入れることが望ましいでしょう。一つはもちろん、それが必要なのかどうかという観点です。もう一つは、それと似たようなことではありますが、サプリとジュニアプロテインはあくまで補助であり、メインではないという観点です。必要性の観点で言えば、サプリとジュニアプロテインの中心となる成分はもちろんタンパク質です。たんぱく質は身長伸ばすことやその他にもいわゆる体をつくることのためには欠かせない成分ですが、どれくらい必要かというのは年齢によって変わってきます。成長期と呼ばれる時期に最も必要になるのです。それは子供によっても若干の差はありますが、だいたい7歳から8歳くらいに始まり、17歳から18歳くらいの時期にあたります。
この時期は体が大きく成長する時期で、多くの栄養素を必要とします。そして食事だけでは十分な栄養素を補えないということも生じてきます。ですから、サプリとジュニアプロテインでそれを補うことが望ましいわけです。いつから必要かという観点で言えば、7歳から8歳くらい、つまり小学校の半ばくらいから飲ませればよいということになるでしょう。
もう一つの観点、サプリやジュニアプロテインはあくまで補助であり、メインではないという観点では、何をどう注意すればよいのでしょうか。これは、メインとは何かを考えてください。当然、そのメインとは食事です。あまりにも低年齢のときからサプリに頼っては、まともな食事ができなくなったりします。特に味覚などは普通の食事をきちんとすることで発達するのです。こういう観点からは、まずきちんとした3度の食事の食生活習慣が確立してからにするべきでしょう。この点からも、サプリを飲ませ始める年齢としてはやはり小学生あたりということになります。

ジュニアプロテインと大人のプロテインの違いは?

背を伸ばしたい、体をもっと強くしたいという思いなどから、ジュニアプロテインを飲んでいるという子どもも多いです。また、自分の子どもに飲ませているという方も多いのではないでしょうか。

しかし、ジュニアプロテインと、大人用のプロテインの違いはどこにあるのかよく知らないと、いう方も多いです。
ジュニアプロテインと大人用の違いは、まず、タンパク質の含有率が違うということが挙げられます。ジュニアプロテインの方が、大人用よりもプロテインの量が若干少なく、子供の未熟な体にも無理がかからないような分量となっています。また、大人用のプロテインは、主に筋トレの効果を高める、筋肉をつけるというようなことを目的としているのに対し、子供用は筋力増強ではなく、身体を成長させるために必要な栄養を補うといった目的で作られているという理由もあります。
さらに、1食分のグラム数も異なってきます。大人と子供では身体の大きさが大幅に違うので、プロテインの摂取量も変わってきます。体の大きさや体重に合わせて、ちょうど良い量が計算されています。また、それぞれ配合されている栄養素も異なってきます。ジュニアプロテインには、カルシウムや鉄、マグネシウムなどが含まれており、身体の成長に必要な栄養素を摂取することができるのです。
そして、子供でも飲みやすいように、味が違うということも多いです。ジュニアプロテインの方が、より飲みやすいように甘い味付けとなっていることがあります。そのため、プロテインを飲みなれていない子供でも、ジュース感覚で飲むことができます。
このように、ジュニアプロテインと大人のプロテインには、さまざまな違いがあります。体を成長させ、強くすることができるサプリメントです。病弱だったり、風邪をひきやすいという子供、背をもっと伸ばしたいという子供に、ジュニアプロテインはぴったりです。効果的に利用して、強い体作りを目指しましょう。

ジュニアプロテインには副作用はあるの?

わが子の身長を伸ばしてあげたい、スポーツで有利になるように体格だけでなく筋力もつけさせたい、などの理由でジュニアプロテインを検討している親御さんにとって、最も気になるのが副作用の問題ではないでしょうか。

どんなに身長伸ばす効果があるとしても、子供の肉体にとって有害ならば飲ませたくないのが親心です。ジュニアプロテインやサプリに慎重な態度をとる保護者は多いのですが、実はプロテインはたんぱく質の一種であり、子供が摂取しても危険性はありません。
たんぱく質は筋肉を作る働きをするため、スポーツ選手がプロテインを積極的に摂取することはよく知られています。毎日の食事から摂れる栄養だけで身長や体格が良くなるならばそれに越したことはありません。しかし実際には、普段の食事でカルシウムやたんぱく質をたっぷり摂取するのは至難の業なので、プロテインだけをサプリメントで効率よく摂取する方法が普及しているのです。
プロテインそのものに危険性がないとしても、プロテインのせいで筋肉がつきすぎてムキムキになってしまうのではないか、という心配をする方もいます。しかしプロスポーツ選手のようにプロテインと専門的なトレーニングを組み合わせない限り、過剰に筋肉がつくことはありません。特に子供の場合は、たんぱく質は成長に必要なエネルギーとして使用されますので、筋肉のつきすぎを危惧する必要はないでしょう。もちろん筋肉量が増えすぎて骨の成長が阻害されて背が伸びなくなる、といったこともありません。
ジュニアプロテインには子供の体に配慮して、プロテインだけでなく成長期に必要なビタミンや亜鉛等の栄養素も配合されています。さらに飲みやすい味がついており、子供が嫌がらずに毎日飲めるように工夫されています。
子供の身長を伸ばすためには睡眠や運動、食事など生活習慣が大切ですが、そこにジュニアプロテインをプラスすることで子供の成長力をさらに押し上げることが可能です。

寝る前にサプリとジュニアプロテインを飲むと身長が伸びる?

寝る前にサプリとジュニアプロテインを飲むと身長が伸びるかですが、もちろん身長には遺伝の要素もありますから100%間違いなくとは言い切れませんが一定の効果はあるはずです。そして、いつ身長伸ばすために飲むかというと寝る前が最もよいと言われています。

昔から、寝る子は育つと言われていますが、これは単なる迷信や言い伝えではなくて、科学的にみてもある程度の根拠があることが分かっています。それくらい睡眠時間というのは大事なのです。寝ている間に成長ホルモンが分泌されることが分かってきたためで、睡眠時間は不足したり、あるいは睡眠の質が悪かったりして成長ホルモンが十分に分泌されないと、身長も伸びないということです。昔の人は成長ホルモンのことなど知らなかったわけですが、経験的に睡眠と成長には大きな関係があることは知っていたわけです。
しかし、ただ単に睡眠時間が大事なのであれば、何もサプリとジュニアプロテインは関係がないはずです。寝る前に飲まなくても、単に十分に睡眠時間を確保すれば身長伸ばすことができるはずです。サプリとジュニアプロテインは成長ホルモンとどういう関係があるのでしょうか。これは一言でいうと、サプリとジュニアプロテインにより成長ホルモンの働きを促進するメリットがあるのです。つまり、サプリとジュニアプロテインを摂取せずに眠っているときと比べると、摂取してから眠っているときのほうが、成長ホルモンの作用が大きくなるということです。
サプリとジュニアプロテインを飲んだほうがよいタイミング、いつ飲むべきかという点については、寝る前以外にもポイントはあります。例えば運動をした後というのは運動で疲れた筋肉にプロテインを補給するためには最もよいタイミングです。ただし、身長伸ばすという観点で考えると、サプリとジュニアプロテインをいつ飲むのがベストかといえば、寝ている間の成長ホルモンの働きを効果的に助けるために、寝る前が最もよいということになるのです。

ジュニアプロテインで筋肉が付きすぎて身長が止まる?

ジュニアプロテインは、成長期の子供の効率的な栄養補給をサポートするための健康サプリで、タンパク質を中心に筋肉や骨の発育に必要な栄養素が配合されているのが特徴です。このために、筋トレの効果を向上させることを重視している大人向けのプロテインとは、内容に違いがあります。ちなみに、日本ではスポーツ界でも未だに筋トレに対してネガティブなイメージを持つ人が多いように、様々な迷信がはびこっています。その代表的なものが、筋肉を付け過ぎると身長が伸びるのを妨げるというもので、未成年者のプロテインの利用にも悪影響を及ぼしています。なお、結論から言うと、ジュニアプロテインを摂取しても身長が伸びなくなるということはありません。何故なら、ジュニアプロテインは医薬品ではなく健康サプリであり、摂取するだけで筋肉が増加するという作用はないからです。あくまでも栄養補給を目的としており、筋トレなどで鍛えなければ増加することはありません。

また、身長は基本的には遺伝により決定されるので、筋肉を付けると伸びなくなるというのは迷信にすぎません。逆に、適度な筋トレは成長ホルモンの分泌量を増加させるので、身体を大きくする効果を享受できます。しかも、ジュニアプロテインにはタンパク質やカルシウムなどの背を伸ばすために必要な栄養素が配合されているので、マイナスに作用することは基本的にはありません。
ただし、だからといって大量に摂取すれば良いということではなく、決められた量を守るということが必要です。タンパク質の過剰摂取は肝臓へのダメージとなるので、毒素の排出に支障をきたすことになり、身体にも問題が起こりやすい状態となります。つまり、ジュニアプロテインを過剰摂取した場合は、身長の伸びに悪影響が及ぶ可能性があるということです。決められた分量を守っている場合は、筋トレを並行して行い、筋肉が付いたとしても身長が止まるという心配はありません。

サプリとジュニアプロテインは栄養素はどんなものが入っている?

サプリとジュニアプロテインですが、栄養素として含まれているものはプロテインだけではありません。もちろんプロテインがメインですからタンパク質、アミノ酸が約50%程度を占めています。このプロテインは牛乳の乳清を原料としているものが多く、ホエイプロテインと呼ばれています。このプロテインそれ以外にも子供の成長、スポーツ、体づくりのために必要な、そして食事だけでは不足しがちな栄養素がバランスよく配合されているのがジュニアプロテインサプリなのです。

まずはカルシウムです。骨をつくるのに必要な成分ですから、重要性はあまり説明しなくてもよいでしょう。ただし、実際に健康的な骨をつくるにはカルシウムだけでは全く不十分です。体内でカルシウムの働きを助けるマグネシウム、そして腸管からのカルシウムの吸収を助けたり、骨の形成を助けるビタミンDも必要です。ジュニアプロテインサプリにはこのマグネシウムとビタミンDも配合されています。
その他の栄養素としては鉄があります。鉄は赤血球の中に含まれるヘモグロビンを作るために必須の栄養素で、これが不足するとヘモグロビンは機能不全に陥ります。ヘモグロビンは酸素を肺から体中の組織に運ぶための役割を担っていますから、これが機能不全に陥ると十分に酸素を末梢組織まで運べず、いわゆる貧血状態になります。こうなると運動どころではありませんし、筋肉などの成長も見込めなくなってしまいます。この鉄も含まれています。
また、ビタミンとしてはビタミンDが配合されていると書きましたが、ジュニアプロテインサプリにはビタミンD以外のビタミンも配合されています。ビタミンDも含めると合計10種類ものビタミンが配合されているのです。ビタミン類は、決して多量に必要なものではないのですが、体の中でそのビタミンにしかできない重要な役割を果たしており、しかも体内では合成できないことから、食事やサプリでしっかりと補ってやる必要があります。

 

ジュニアプロテインの価格帯

身長を伸ばす効率的なジュニアプロテインとサプリの効果と価格についてご紹介していきたいと思います。
まずプロテインに関して多くの方が勘違いされているのが、飲めば体が大きくなるのではないかということです。
プロテインは食品ですので薬のような即効性はなく、体の成長を手助けしてくれるものという考え方がいいと思います。
まずプロテインの効果について、先ほども述べさせて頂いた様にプロテインとは食品です。プロテインはptoteinというたんぱく質の英語表記です
。つまりプロテインを飲むということはたんぱく質を摂取しているということなので決してプロテインを飲めば体が大きくなったり身長伸ばす、とそれだけに特化したものではないということです。
そこでジュニアプロテインの摂取の仕方をご紹介したいと思います。そもそも理想的なのは少年期には三食きちんとバランスよく食べて睡眠をとり、運動をするということです。
しかし現代では、塾や習い事などで三食食べられなかったり、睡眠をきちんととれなかったりします。
そこでプロテインで栄養補給をするということです。そうすれば効率的に体の成長を促すことができると思います。
そこでもう一つは摂取するタイミングです。
小さい頃はおやつを食べたりと間食をとると思います。
そこでプロテインを摂取するのはとても良いタイミングだと思います。間食で栄養補給をすることによってその後の習い事や塾などでバランスの良い食事がとれなくてもプロテインを飲むことで補えるということです。
結論はジュニアプロテインとサプリは身長を伸ばしたりすることに特化したものではなく、成長の手助けをしてくれるものだということです。
最後に価格についてご紹介させていただきます。
入っている量によっても価格は違ってくるのですが、約800gあたり4060円です。
塾や習い事でなかなかバランスの良い食事がとれないお子さんをお持ちのお方など、購入してみてはいかがでしょうか。

小学生におすすめのサプリとジュニアプロテインは?

子供の健やかな成長にはバランスのとれた食事を食べて、運動をして体を鍛えることが大切です。特に小学生の子供さんはタンパク質の摂取が大事になり、タンパク質を摂取することが子供さんの身長伸ばすことに繋がります。
小学生の子供さんが効率的にタンパク質を摂取するのにおすすめなのが、ジュニアプロテインです。プロテインにはタンパク質が豊富に含まれており、スポーツ選手などが摂取していますが、ジュニアプロテインは子供向けのサプリメントですので、小学生のお子さんが摂取しても大丈夫です。
ジュニアプロテインの大きなメリットは、お子さんの身長を伸ばすことに役立つことです。小学生の頃は身長が低くても気にする子供は少ないですが、思春期になると身長が低いことにコンプレックスを抱く子供が増えてきます。小学生の頃からジュニアプロテインを摂取しておくと、中学生や高校生になると身長が伸びることが期待でき、お子さんは身長のことでコンプレックスを抱くことはなくなります。
大人向けのプロテインは強靭な筋肉を付けることに役立ちますが、ジュニアプロテインを子供が飲んでも筋肉がムキムキになるようなことはありません。小学生のお子さんがタンパク質を摂取すると筋肉を付けるよりも身長を伸ばす方が優先されるので、スリムな体型を目指すことができます。
ジュニアプロテイン以外のサプリメントで小学生におすすめなのが、カルシウムのサプリメントです。カルシウムは骨や歯を丈夫にするために欠かせない栄養素で、カルシウムを摂取すると骨折したり虫歯になりにくくなります。カルシウムは小魚や牛乳などに豊富に含まれていますので、小魚を骨ごと食べたり牛乳をよく飲むことは骨と歯を丈夫にすることに繋がります。
小学生のお子さんの中には魚や牛乳が苦手な子も多いですが、カルシウムのサプリメントであれば手軽にカルシウムを補給することが可能です。小さいお子さんでも飲みやすいように美味しい味付けをしているサプリメントが多いので、美味しく飲むことができます。

 

中学生におすすめのサプリとジュニアプロテインは?

近年は中学生でもサプリやジュニアプロテインを利用する子供が多くなっています。食事だけで十分な栄養を摂れていないことが多いので、プロテイン等に頼ることは一つの選択肢として有りだと考えられます。そこで、中学生におすすめのサプリやジュニアプロテインについて見ていきます。まず、身長伸ばすために利用する方が多いと思われるので、良質なタンパク質が豊富に含まれているかという点を重視するべきです。タンパク質を多く摂るとボディビルダーのようにムキムキになってしまうのではと考える方がいますが、それは間違った認識になります。成長期の時期は筋肉より身長を伸ばすためにタンパク質が使われるので、多く摂ってもムキムキになることはありません。
また、継続して飲み続けなければ意味がないので味が美味しいジュニアプロテインをおすすめします。私も中学生の時にプロテインを飲んでいたのですが、当時は味がイマイチで飲むのが本当に嫌でした。途中で飲むのをやめてしまうことのないように美味しい味の商品を選ぶことは重要なポイントだと言うことができます。最近は非常に飲みやすくなっているので、口コミや店員のアドバイス等を参考にして、身長伸ばす効果だけでなく、味にもこだわるようにしてください。美味しいジュニアプロテインとして有名なのは、明治から出されているザバスになります。
ただ、ジュニアプロテインやサプリはあくまでも栄養補助であることを認識する必要があります。プロテインを飲んでいるからと食事が適用になっているケースがありますが、それは絶対にダメです。成長期の子供にとって食事はとても重要なものなので、バランスの良い食事を心がけてください。食事の代わりにプロテインの飲むのはナンセンスだと言わざるを得ません。エネルギー源である炭水化物、体をつくるタンパク質、体調を整えるビタミン、他には脂質やミネラルなどが十分に摂れているメニューにしてください。